鉄砲 （読み）テッポウ デジタル大辞泉 「鉄砲」の解説 てっ‐ぽう〔‐パウ〕鉄砲／鉄 ×中腰での下半身鍛錬やスピードに特化したものではなく､ 一定のリズムで対象物を突く反復運動です。 ただ一点､この鉄砲が基本と違うのは戻す時の動作です。 現在はどこの部屋でもこの形が基本となっていますが、 本文に記載したように本来は突いた腕に加重をかけて押し戻します。 突くことによって大胸筋に負荷をかけ､ 戻すことによって上腕三頭筋に負荷をかける。 これが鉄砲お相撲さんの"テッポウ"トレーニングでみるみる健康になる (じっぴコンパクト新書 81) 元・一ノ矢 新書 ￥8 8ポイント(1%) 残り6点（入荷予定あり） この商品は、Amazoncojpが販売および発送します。 送料 ￥510 いまからでも遅くない 転ばぬ先のシコ 元・一ノ矢 単行本 ￥1,430 14ポイント
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